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건강요리교실

율무 쌀라드

조회 수 2674 추천 수 0 2013.11.25 13:54:32

Picture1.jpg 

재료:         율무1c ,갈반조콩,양파 당근, 오이,피망 마요네즈재료:
 쏘야진…3/4 C 

물……….1 C
소금…….1t
양파가루..1 1/2t
마늘가루..1t
올리브오일.1/4C
설탕(꿀가루)
위의모든재료를믹서기에넣고곱게갈아준다
레몬쥬스…1 1/2T
                         방법:        1. 율무와갈반조콩을하루전에불려서 삶아서 시원하게 한다.                

       2. 야채들은썰어율무와섞고마요네즈로
섞어낸다

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